座禅のすすめ

　最近梅雨の長雨のせい。てか、今年は大雨。
のせいで夜中ランニングもできてないので、最近我流の座禅をしている。


お風呂に入りながら、一点のタイルを見て、深呼吸して、腕は開いて。

動画の46秒ぐらいのダンディみたいな。


生まれのこととか、なぜこの時代に生まれたかとか、日本じゃないところに生まれたらどうだった？とか、戦国時代や弥生時代はどうだった？

とかそんなことを考えながら座禅を組んでいる。

汗が滴り落ちる。


脳梗塞になるといけないので水分はしっかり取りましょう。

サウナが好きな人は脳梗塞になりやすいと聞いております。


しっかり水分は。


考えないなら、風の音でも聞きながら目をつぶって座禅をするとぼーっとなれます。


自我とか無我について少しは悟りが開けると思います。



私はただ運動不足で、痩せたいだけの座禅ですが、皆様もぜひ。